近日，“原心筑光，情暖乡残”暑期社会实践调研团深入泰州口岸街道残疾人之家、凤凰街道康复驿站、罗塘街道康复驿站、戴南镇康复驿站、昌荣镇残疾人之家、沈伦镇残疾人之家等处站点，开展了一场别具特色的“锦气归心”八段锦修习活动，以“养生+心理”的创新服务模式，助力残障群体强健体魄、滋养心灵。
跨越局限，共享养生之韵
如何让不同身体状况、文化背景的人都能平等参与一项有益身心的运动？实践团选择了中华传统养生瑰宝——八段锦。志愿者们旨在让残障人士亲身体验其独特魅力，习得一套简便易行、适合自身的健身方法。
图一：志愿者在凤凰街道康复驿站带领残障人士修习八段锦
在各个站点，活动伊始，志愿者亲切询问大家的日常锻炼习惯。随后，结合权威数据，生动讲解八段锦对身心健康的诸多益处，迅速点燃了参与热情。在轻柔古典乐的伴随下，志愿者们化身“养生教练”，一边细致示范动作要领，一边耐心讲解呼吸配合。残障人士们热情投入：坐轮椅者专注抬臂舒展，腿部不便者原地调整呼吸练习。志愿者们穿梭其间，细心指导动作、提醒要点。一位肢体不便的大叔练习后感慨：“腿脚不方便，但跟着练上半身动作，配合呼吸，感觉身体轻松了不少！”活动结束后，大家纷纷要求保存教学视频，以便日后坚持练习。
图二：志愿者在昌荣镇残疾人之家带领残障人士修习八段锦
“养生+心理”双轨并行，身心同愈
“锦气归心”八段锦活动巧妙融合了身体锻炼与心灵关怀：
古法养生，适配身心：围绕“古韵养生·身心同修”“舒缓压力·静享时光”“活力绽放·健康同行”三大主题，结合传统文化与中医理念。活动形式灵活多样（集体跟练、小组竞赛），尤其鼓励行动不便者通过上半身动作与同步呼吸积极参与，为残障群体量身打造了身心调节平台。
心随气动，宁静归心：心理关怀贯穿始终。通过动作与呼吸的协调引导身心合一；借助轻柔音乐和专注练习帮助释放压力、回归内心平静；集体活动和竞赛形式则有效培养了积极乐观的生活态度。活动形成了“以八段锦为载体促进身心调节、以心理滋养为核心抚慰心灵”的协同效应，切实达成“动静结合疗愈身心”的目标。
这场特别的养生之旅，不仅让残障人士收获了即时的身体放松与愉悦心情，更在他们心中播下了关注健康、积极生活的种子。实践团的探索，也为“养生+心理”服务模式在基层残障群体中的应用，提供了宝贵的实践经验。
（汽车工程学院分团委 撰稿：戴萍 审核：刘阳）
