12月20日，我校瑜伽社与晓庄学院瑜伽社在晓庄学院瑜伽练习室举行了一场交流活动。
此次交流活动核心是练习阿斯汤加瑜伽。这种国际上最为古老和流行的哈他瑜伽强调体位练习中喉咙、肚脐、会阴相结合的练习方式。由于它侧重于力量、柔耐性和耐力的培养锻炼。所以在练习中，只有动作与呼吸频率协调，才能改善练习者的循环系统，使人神清气爽，并同时获得力量与柔韧间的平衡，达到强身健体的功效。
在晓庄学院瑜伽学长的教导下，大家专心练习，在交换心得的同时两个社团间的友谊在不断加深。
瑜伽社
12月20日，我校瑜伽社与晓庄学院瑜伽社在晓庄学院瑜伽练习室举行了一场交流活动。
此次交流活动核心是练习阿斯汤加瑜伽。这种国际上最为古老和流行的哈他瑜伽强调体位练习中喉咙、肚脐、会阴相结合的练习方式。由于它侧重于力量、柔耐性和耐力的培养锻炼。所以在练习中，只有动作与呼吸频率协调，才能改善练习者的循环系统，使人神清气爽，并同时获得力量与柔韧间的平衡，达到强身健体的功效。
在晓庄学院瑜伽学长的教导下，大家专心练习，在交换心得的同时两个社团间的友谊在不断加深。
瑜伽社