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“合理调控情绪，快乐面对人生”专题讲座成功举行

浏览次数：135发布时间：2012-05-08

 

5月7日晚七点，在同学们热烈的掌声中，我院2012年心理健康教育月第一场专题讲座在明德楼报告厅成功举行。讲座由国家二级心理咨询师，心理健康教育中心专职教师韩雪老师主讲，学院近三百名学生参加了本次专题讲座。
讲座期间，韩老师用轻松幽默的话语营造了一个愉悦的氛围。她首先由日常生活中的应激事例作为引导，启发学生认识到情绪管理的重要作用。紧接着，对情绪的定义、情绪的种类、情商及其管理等三个方面进行了重点讲解。韩老师尽量运用体验式地教学方式，指导学生学习深呼吸、想象放松、宣泄技术等操作方法，鼓励同学们学习心理学知识，必要时接受心理疏导。在不到两个小时的报告中，在场的同学都很认真、安静地在听报告，并不停地做着笔记。从他们的身上，我们看到了同学们学习的热忱。
本届心理健康教育月将围绕“敞开心扉，快乐成长”主题，计划开展四场专题讲座，分别以“情绪情感”、“人际交往”、“危机干预”与“自我成长”等四个主题向我院学生宣传心理健康知识，进而提高学生的心理健康水平。