心理健康教育讲座之解析催眠现象

5月7日晚，学校320-525心理健康教育月活动之“心飞扬、新梦想”系列讲座第四场“解密催眠现象”在明德楼报告厅开讲，讲座由南京财经大学心理健康教育中心的高剑婷副教授主讲，近300名学生到场聆听。

高老师从催眠的由来、催眠的原理、催眠与潜意识的作用几个方面对催眠进行了现场讲解，并现场与同学们一起完成了几个催眠小练习，这些小练习都有助于提高学生的睡眠质量，并能通过给学生积极的自我暗示提高学生的自信心。

催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性，是一种高度受暗示性的状态，并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。现在被用于心理治疗、情绪管理、沟通等方面。